Poleceń: 0
Wpis z bloga: healthypassion.pl
Po obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego i proporcji poszczególnych makroskładników przyszedł czas na rozłożenie wartości energetycznej na konkretne posiłki. Przedstawię to na przykładzie spożywania 5 posiłków dziennie. Ogólnie przyjąć można, że rozkład k… Więcej »
Kategoria: Zdrowie i fit
